Help us share important ayahuasca research findings with the world
Scientific evidence about ayahuasca has the potential to change health care, policy, and lead to an increased appreciation of indigenous Amazonian medicine practices. We’ve got new findings on ayahuasca and grief that were just published
, and other papers on the way. We need your help to share these with the world.
In the science world, it takes financial resources to publish papers “open access” – a term that means that the findings are accessible openly and not behind paywalls. Otherwise, evidence remains accessible only to the academic community. We believe that knowledge should be accessible to everyone who might be able to benefit from it.
We need to raise €8,000 to publish a series of papers. The first has just been published and we need to come up with funds in the next 3 weeks to ensure that findings are shared with the world “open access.”
Follow this link to donate, and please select “Ayahuasca research publications 2020” in the dropdown menu.
Over the past 3 years, ICEERS has collaborated with the Beckley Foundation to conduct a large research initiative at the Temple of the Way of Light. Through this study, we have generated exciting new evidence on the therapeutic potential of ayahuasca in the context of indigenous Amazonian medicine.
Our team is now hard at work writing and analyzing data that will provide insight into how ayahuasca – as part of an ancestral, integrative system of healing – helps people struggling with complicated grief after the loss of a loved one, and helps individuals with PTSD, anxiety, and depression. The findings are also providing information on how the insights gained from these experiences catalyze personal growth and can have an impact on an individual’s personality.
As noted above, the first publication in the series, “Therapeutic potential of ayahuasca on grief: a prospective, observational study” has just been published by Springer’s Journal of Psychopharmacology. This is the second (and most important) article ever published that provides scientific evidence on the therapeutic potential of ayahuasca in bereavement.
The following three papers to be published are:
The long-term effects on people with anxiety, depression and PTSD.
The impact on wellbeing and personal/spiritual growth in non-religious participants
Personality profiles in relation to ayahuasca’s effects and safety
This has been an incredible three years of collaborating and learning enabled by the quantitative and qualitative research that will allow us to continue forward momentum in this field. A big thank you to the Temple of the Way of Light for opening their doors to our researchers over such an extended period of time.
and here once again another very beneficial and healthy simple practice of pranayama:
big thanks to Wim Hof
the following sentence is from the youtube comment section:
"The technique he is referring to:
1) Breathe in for 1 minute as if you are filling up a balloon, with your lungs being the balloon. You want more air going in than out. So take in air at 100% and breathe out about 50-70% depending on your level of comfort. To simplify, take in more air than you're releasing, you are pumping yourself with oxygen.
**Breathe at a decent pace as if you're midway through a jog or if you're taking a cold shower. Deep to your belly, controlled, and optimal speed (not panic attack speed).
2) After 1 minute, you should notice at least one of these signs otherwise keep breathing: appearance of visual hypnotic swirls, light-headed, tingling feeling throughout the body, body temperature increased; this may vary person to person. At this point, get ready to stop breathing; your last breath should be an EXHALE.
3) Hold your breath for as long as you feel comfortable, some of you using this technique may hold 90+ seconds their first attempt. The first impression of you needing air after about 20 seconds will go away and is simply a mental barrier, so don't give up immediately and trust your body. You may feel a warm sensation emanating and growing from your chest/lung/stomach region as well as a sense of happiness or 'high' as if you can't believe what is going on.
4) Once you really feel you need to breathe (you'll feel your belly button sinking in really deep), take a 2-3 second long deep inhale and hold for 15 seconds.
5) Breathe normally.
6) Take a 1-2 minute break and repeat 1-2 more times. This step is more or less optional but the official method recommends 3 times, few minute interval in-between, and preferably soon after waking up.
---------------------------------------------
**You can do push-ups to replace steps 3 and 4, I can do about 30 without breathing. The push-ups are not required but you get a much better result, consider this an intermediate advancement as well as, most likely, your first acquired superhuman ability. Once mastered, you can take in single/multiple, deep and controlled breaths right before lifting a heavy weight or giving a strong punch for example. The potential with learning conscious breathing in improving ones own life in general, is vast.
**It is not a competition as Wim Hof says, just listen to your body when to begin breathing again, use the advice I mentioned about belly button retracting really deep or just go at your own pace. The main key in this whole process is to achieve the swirling visuals, tingling, or light-headedness.
**Once you feel how your body is warming up during the balloon breathing you will understand how Wim was able to traverse Everest with only his boxing shorts. Combination of mastering this technique as well as cold water therapy.
I learned his technique fully through a book written by one of his students, 'Becoming the Iceman' I believe was the title. It was a great book honestly, and I neverrr recommend books. Comment with any questions if you have any for further clarification. Wim is a great and compassionate person giving a lot of his time and energy for the betterment of our human species health and prosperity. As a final note, remember that you can live days without water or food but only a few minutes without Oxygen. Breathing is your numero uno form of nutrition."
and here another description of a Wim Hof Method-Student
thank you, too!!!
another intense video, with variations, enjoy
russian
следующее предложение из раздела комментариев YouTube:
«Техника, на которую он ссылается:
1) Вдохните в течение 1 минуты, как будто вы наполняете воздушный шар, а воздушные шары - это воздушный шарик. Вы хотите, чтобы больше воздуха входило, чем выходило. Так что вдыхайте воздух на 100% и выдыхайте около 50-70% в зависимости от вашего уровня комфорта. Проще говоря, впитывайте больше воздуха, чем вы выпускаете, вы накачиваете себя кислородом.
** Дышите в приличном темпе, как будто вы в середине пробежки или если вы принимаете холодный душ. Глубоко в животе, контролируемая и оптимальная скорость (не скорость паники).
2) Через 1 минуту вы должны заметить, по крайней мере, один из этих признаков, в противном случае продолжайте дышать: появление зрительных гипнотических вихрей, головокружение, ощущение покалывания во всем теле, повышение температуры тела; это может варьироваться от человека к человеку. В этот момент будьте готовы перестать дышать; Ваше последнее дыхание должно быть выдохом.
3) Задержите дыхание до тех пор, пока вы чувствуете себя комфортно, некоторые из вас, использующих эту технику, могут задержать 90+ секунд с первой попытки. Первое впечатление, что вам понадобится воздух примерно через 20 секунд, исчезнет, и это просто психический барьер, поэтому не сдавайтесь сразу и доверяйте своему телу. Вы можете ощущать тепло, исходящее из области груди / легких / живота, а также ощущение счастья или «высокого», как будто вы не можете поверить в происходящее.
4) Как только вы действительно почувствуете, что вам нужно дышать (вы почувствуете, что пупок очень глубоко погружается), сделайте глубокий вдох длиной 2-3 секунды и удерживайте в течение 15 секунд.
5) Дышать нормально.
6) Сделайте 1-2-минутный перерыв и повторите еще 1-2 раза. Этот шаг более или менее необязателен, но официальный метод рекомендует 3 раза, с интервалом в несколько минут, и желательно вскоре после пробуждения.
---------------------------------------------
** Вы можете делать отжимания, чтобы заменить шаги 3 и 4, я могу сделать около 30 без дыхания. Отжимания не требуются, но вы получите гораздо лучший результат, считайте это промежуточным достижением, а также, скорее всего, вашей первой приобретенной сверхчеловеческой способностью. Освоив, вы можете сделать один / несколько глубоких и контролируемых вдохов прямо перед подъемом тяжелого веса или сильным ударом, например. Потенциал с обучением сознательному дыханию для улучшения собственной жизни в целом огромен.
** Это не соревнование, как говорит Вим Хоф, просто прислушивайтесь к своему телу, когда снова начать дышать, воспользуйтесь советом, который я упомянул, о том, что пупок очень глубоко убирается, или просто идите в своем собственном темпе. Главным ключом во всем этом процессе является достижение закрученных визуальных эффектов, покалывания или легкомысленности.
** Когда вы почувствуете, как ваше тело нагревается во время дыхания на воздушном шаре, вы поймете, как Вим смог пройти через Эверест, используя только свои боксерские шорты. Комбинация овладения этой техникой, а также терапия холодной водой.
Я полностью изучил его технику по книге, написанной одним из его учеников «Становясь ледяным человеком», как мне кажется, и было название. Честно говоря, это была отличная книга, и я никогда не рекомендую книги. Прокомментируйте любые вопросы, если у вас есть какие-либо вопросы для дальнейшего разъяснения. Вим - великий и сострадательный человек, отдающий много своего времени и энергии для улучшения здоровья и процветания нашего человеческого вида. В качестве последнего замечания, помните, что вы можете прожить дни без воды или пищи, но только несколько минут без кислорода. Дыхание - это твоя нумерация пищи. "
A full length documentary by Sacha Stone exposing the 5G existential threat to humanity in a way we never imagined possible!
Please SHARE this as widely as you feel drawn...use it to target your local bureaucrats, technocrats, health practitioners, local and federal government agencies and more than anything else...your family and friends. Featuring in this film: weapons development experts, biologists, molecular & cellular biologists, blood microscopists, activists, as well as good leaders out there on the frontline. We know what this technology is - we know how it was conceived and we know where it is intended to take people and planet. We are drawing the line here....and we are doing so with the full fire of consciousness. Arise Homo sapiens!
Sources:
